以下关于灾难恢复和数据备份的理解，说法正确的是()

A、增量备份是备份从上次完全备份后更新的全部数据文件
B、依据具备的灾难恢复资源程度的不同，灾难恢复能力分为7个等级
C、数据备份按数据类型划分可以划分为系统数据备份和用户数据备份
D、如果系统在一段时间内没有出现问题，就可以不用再进行容灾演练了