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酸奶可以吃吗？

发布时间：2025-12-08 09:10:22

推荐参考答案 ( 由题搜搜官方老师解答 )

答案：酸奶是由牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的，它除了具有鲜奶的全部营养外，还将牛奶中乳糖转化成了乳酸，更利于消化。酸奶还能增加胃酸，更利于钙的吸收。所以酸奶对于胎儿和孕妇都有好处。但是不宜在空腹时食用。