体适能
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发布时间：2025-02-11 06:21:10
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体适能:是指人们拥有或获得的、与完成身体活动的能力相关的一组要素或特征。这些要素通常分为健康相关或技术相关两个部分。健康相关的体适能成分包括心血管耐受性、身体组成、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性等;技术相关的体适能成分则包括灵活性、协调性、平衡性、力量、反应时间、速度等。
