晚餐是否必须吃干粮？
晚餐是否必须吃干粮？
发布时间：2025-10-28 22:19:26
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答案：稀粥中的糖类成分主要是糊精，吸收快。晚餐先吃点干的东西再吃粥，我们要干稀搭配，“干”字放在前头，这样有利于营养吸收。
